염증 수치 낮추는 방법, 실천해보자
혹시 몸이 붓거나 쑤시는 느낌, 자주 받으시나요? 😥 단순히 피곤해서 그런 걸 수도 있지만, 몸속 염증 때문일 수도 있어요. 염증은 우리 몸을 보호하는 자연스러운 반응이지만, 만성적으로 높아지면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있거든요. 그래서 오늘은 염증 수치 낮추는 방법 에 대해 알아보고, 건강한 삶을 위해 우리가 실천할 수 있는 방법들을 꼼꼼하게 알려드릴게요! 😊염증, 왜 낮춰야 할까요? 🤔염증의 두 얼굴염증은 원래 우리 몸을 보호하는 착한 아이(?) 맞아요. 외부에서 세균이나 바이러스가 침투했을 때, 손상된 조직을 회복시키기 위해 우리 몸에서 나타나는 자연스러운 방어 반응이거든요. 하지만 문제는 염증이 너무 오래 지속될 때 발생합니다. 😭 만성 염증은 심혈관 질환, 당뇨병, 암, ..
2025. 10. 31.